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らこ
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自己啓発のおすすめ本15選【自己啓発本は意味ない?ギモンも解説!】

  • 自己啓発本って意味ないの?
  • そもそも自己啓発本って?
  • どんな本がおすすめなの?

こんな声にお答えします!

私自身、読んだ本に背中を押してもらって行動を変えてきました。

仕事への応用、転職、副業チャレンジ。読書で人生が好転したと堂々と言い切れます。

しかしながら「自己啓発本」というくくりに抵抗を感じていた時期もあります。

実際、QAサイトには自己啓発本へのギモンの声が少なくありません!

そこで自己啓発本に関するギモンに向き合いながら、私なりに自己啓発本を定義・分類します。

その上で、おすすめ本15冊を紹介しますね。

この記事があなたの人生をよりよくする一助になることを願っています。

この記事の内容

・自己啓発本のQ&A
・自己啓発本の分類
自己啓発のおすすめ本厳選15冊

目次

自己啓発本は意味ないの?

もっとも多いギモンは「自己啓発本って意味ないの?」です。

この問いに答えるために、定義の問題をおさらいしてから解説していきます。

頻出しているギモンを3つに集約しています。

Q1.自己啓発本って何?
Q2.自己啓発本は意味ないの?
Q3.どうして自己啓発本は同じ内容なの?

それではまいりましょう。

Q1.自己啓発本って何?

自己啓発本って何?

自己啓発本とは、自分の考え方・メンタル、スキル・対人関係を高める自己向上につながる本

自己啓発本とは何か、便宜上まずは上記のように定義をします。

なぜ便宜上かというと、くっきり線引できる明確な定義が存在しないからです。

たとえば本屋の自己啓発コーナーでじっと観察してみてください。

え!この本も自己啓発本?という発見もあります

つまり、内容形式から区分けできる小説のような客観性がないんですね。

もっといえば、自分を変えるきっかけの本であれば「自己啓発本」と呼べるでしょう。

とはいえ、本を買う読者側からすれば「目安」が欲しいですよね。

そういう意味では、自己啓発本とは出版社や書店のマーケティング次第で決まるともいえます。

Q2.自己啓発本は意味ないの?

自己啓発本は意味ないの?

あなたに役立つような意味を持つ本はきっと存在します。

と言い切ったものの、あえてお伝えするならば本を鵜呑みにはしないでください。

残念ながら、不安な読者につけ込んで自分の利益に誘導する本もゼロではありません。

なかには言葉を巧みに使ってあなたを煽るような本と出会うケースもあるでしょう。

選球眼を鍛える方法

ではどうやって本に惑わされず、良いところだけを活かせるようになるのでしょうか?

それは選球眼を鍛えて、たくさん本を読むことです。

多読によって本の正しさを判断できるようになりますよ!

本はテキストで構成されており、飲み込むまでに時間を要するメディアです。

読書には、自分で考える行間=余白が介在するんですね。

あなたのフィルターを通すことで、自分にとっての意味をつくっていきましょう。

Q3.どうして自己啓発本は同じ内容なの?

どうして自己啓発本は同じ内容なの?

同じような内容に感じるのは、次の二つのパターンが考えられます。

パターン1.焼き直しされている
パターン2.読者が本質に辿り着いた

それぞれ解説していきましょう。

パターン1.焼き直しされている

残念ながら原液を薄く引き伸ばし、内容をかさ増ししているような本もあるでしょう。

同じ著者から感じることもあれば、同テーマゆえに感じるかもしれません。

見抜くにはやはり読書経験が効きます。

慣れてくると、表紙とパラパラとめくるだけでわかるようになりますよ。

パターン2.読者が本質に辿り着いた

読書を重ねると、本の内容を抽象化して読者が本質にたどり着く場合があります。

真理や本質というのは突き詰めるとシンプルです。だから読者は共通性を感じます。

たとえば、世界の料理本を読破して次のようなことに気が付いたとしましょう。

料理で重要視される要素には文化差がある。欧米は「火」、日本は「切る」

ここを押さえて読書すると、たとえば、

欧米では「火を通さなければ料理として認めない」といった価値観の記載が多く見つかるかもしれません。

欧米では「火」の重要性ばかり説いているなあと、ふと気づくときがあるんですね

以上のように「内容が同じ」と感じた場合、①、②どちらか確認してみてください。

自己啓発本の分類

自己啓発本を読者視点でざっくり分類すると

・即効性のあるもの
・中長期で効くもの

どちらかに整理することができます。

この記事ではもう一歩踏み込み、上記をふまえて次の3つに分類します。

①中長期でじわじわ効く5冊
②対人関係 スキルを学べる5冊
③自分の内面に効く5冊


合計15冊

読書の効能が効く時間軸にフォーカスを当てています。

それでは上記の分類に従っておすすめ15選のラインナップを紹介します!

自己啓発のおすすめ本15選【①中長期で効く5冊】

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中長期でじわじわ効く本ってどうしても内容が難解なイメージがありますよね。

そこで、自己向上にしっかり効く力を持ちながらも比較的に読みやすい本だけを選びました。

国内外の定番から、あまり知られていない古典名著も含めています。

人生をかけて味わっていく、そんな読書体験になれば嬉しいです。

自己啓発のおすすめ本15選:7つの習慣

著:スティーブン・R・コヴィー, 翻訳:フランクリン・コヴィー・ジャパン
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選書のポイント
自己啓発の枠を超えた成功哲学のバイブル。「自分の成功はプロセスの一部に過ぎない」と看破する本書の姿勢は、中長期の目線で人生を捉えるための一冊にふさわしいでしょう。

中田敦彦さんのYouTube大学の解説がわかりやすいので、動画から入りたい方はおすすめです。

自己啓発のおすすめ本15選:自助論

選書のポイント
150年以上前に出版され、日本では明治時代にも大ヒットした古典的名著。格言を基にしているのと具体例が豊富で読みやすい。私自身「自責」という考え方が芽生えた大切な一冊。

ドラッカー 365の金言

著:P.F.ドラッカー, 著:上田 惇生
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選書のポイント
経営の神様と呼ばれるピーター・ドラッカーの金言を1日1言として365個分まとめています。ドラッカーの考え方は抽象的な理論というよりも哲学そのもの。仕事への向き合い方に影響を受けた一冊。

自己啓発のおすすめ本15選:論語と算盤

選書のポイント
今後お札の顔になることも決まっている日本資本主義の父・渋沢栄一の処世術。孔子の論語的な道徳と、算盤という経営哲学を自身の経験を交えながら語ります。渋沢栄一の人間観察法を私は応用しています。

自己啓発のおすすめ本15選:人生論ノート

著:清, 三木
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選書のポイント
日本の古典哲学の名著である本書は、人生をどう歩むべきかを指南してくれる一冊。死、幸福、嫉妬、個性。身近である各テーマについて鮮やかに語る三木清の言葉は、心に染み入るような凛とした強さを持っています。

自己啓発のおすすめ本15選【②対人関係 スキルに効く5冊】

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自己啓発のおすすめ本15選:夢をかなえるゾウ

著:水野敬也
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選書のポイント
ガネーシャという関西弁を話すゾウのキャラクターを据え、小説仕立てで主人公の成長プロセスを描く一冊。小さな成功体験の積み重ねがいかに大切かが明快に表現されます。心のメンターの必要性も感じることができました。

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自己啓発のおすすめ本15選:残酷すぎる成功法則

著:エリック・バーカー, 著:橘玲, 翻訳:竹中てる実
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選書のポイント
仰々しいタイトルとは裏腹に、本書は成功法則を科学的アプローチで説いている説得力の高い一冊。とくに人が感じる幸福の測定基準には膝を打ちました。ちなみに監訳は『言ってはいけない』でおなじみ橘玲さんです。

愛するということ

著:エーリッヒ・フロム, 翻訳:鈴木晶
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選書のポイント
「愛するとは技術である」パートナーとの関係構築の観点において、いまもなお世界に影響を与え続ける名著。じつは「愛の修練」という後半のパートでは、自己向上の本質を突いたパンチラインが飛び出します。

自己啓発のおすすめ本15選:嫌われる勇気

著:岸見 一郎, 著:古賀 史健
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選書のポイント
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言するアドラーの教えを対話形式で伝える一冊。一見、非常識に感じるような主張も、自分の固定観念によるものだと徐々にわかります。対人関係で応用しやすいです。

GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代

選書のポイント
競争よろしく人を出し抜く人よりも、与える側の「ギバー」こそ成功する。ビジネス書でもありながら、仕事問わず対人関係を考える上で自己向上につながる一冊。新たな切り口としての自己啓発本といえるでしょう。

自己啓発のおすすめ本15選【③自分の内面に効く5冊】

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自己啓発のおすすめ本15選:スタンフォードの自分を変える教室

選書のポイント
自分を変える結果を導くためには「考え方」と「行動」を一気にハックしたい。この二つを押さえるためには、意思によって良い習慣をつくる必要があります。本書は習慣づくりのノウハウと事例をわかりやすく学べます。

自己啓発のおすすめ本15選:筋トレが最強のソリューションである

選書のポイント
筋トレをマインドの観点で結びつける元祖といっても良いのではないでしょうか。不確実性の高い現代において、鍛えれば筋肉となって必ず結果に現れる筋トレは、自己肯定感を高める優秀なツールでもあるのです。

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自己啓発のおすすめ本15選:2020年6月30日にまたここで会おう

選書のポイント
東大で行われた伝説の講義をパッケージ保存し、口語調の活字になったのが本書です。どうすればこれからの若者が日本を変えられるか、著者は希望を最後まで捨てません。健全なアジテーションを味わうことのできる一冊。

自己啓発のおすすめ本15選:やりたいことの見つけ方

選書のポイント
極めて論理的で体系だったメソッドで自分のやりたいこと探しをいざなってくれる一冊。得意なこと×好きなこと×大事なことのかけ合わせた先にあるのが「やりたいこと」。ワークに向き合うことで見えてきます。

著者の八木仁平さんは、YouTubeでも丁寧に解説をされています。

自己啓発のおすすめ本15選:ゼロ・トゥ・ワン

著:ピーター・ティール, 著:ブレイク・マスターズ, 翻訳:関 美和, その他:瀧本 哲史
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選書のポイント
本書の「賛成する人がほとんどいない、大切な真実は何か?」という問いかけがあまりにも有名。人が語らない真実は何か?同調性を求められる環境で育ってきた者にとっては強烈な刺激を得ることができる一冊でしょう。

まとめ:自己啓発のおすすめ本15冊

この記事では、読むべきおすすめの自己啓発本15冊をご紹介しました。

①中長期で効く5冊

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②対人関係 スキルに効く5冊

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③自分の内面に効く5冊

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